CONSEJOS PADRES

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¿Por qué debemos empezar el día con 10 minutos de actividad física?

El Ministerio de Educación estableció que todos los estudiantes deben realizar 10 minutos diarios de actividad física durante la jornada escolar, que representa la práctica de hábitos para una vida saludable.

A continuación, te contamos algunas razones por las que nuestros hijos deben realizar, al menos, 10 minutos de actividad física al comenzar el día.

  • Activa nuestro cerebro y propicia mejores condiciones para el aprendizaje.
  • Mejora la capacidad de concentración y atención influenciando positivamente en el rendimiento escolar.
  • Permite una mayor oxigenación del cerebro mejorando las funciones neuronales, crucial para la buena salud física y emocional,  sobre todo en la etapa escolar.
  • Disminuye el estrés y mejora el estado de ánimo, fundamentales para lograr un mejor aprendizaje.

Recuerda, la actividad física debe trascender hacia el ámbito familiar y actividades comunitarias para fortalecer los aprendizajes logrados en la escuela.

Todos pueden participar: estudiantes, madres y padres de familia, directivos, docentes y personal administrativo.

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