CONSEJOS PADRES

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¿Por qué nuestros hijos e hijas deben practicar deportes?

El deporte no se trata solo de competencia. También es recreación, salud y educación en valores. A través de su práctica y de la actividad física lograremos la formación integral de nuestros hijos.

¿Cuáles son los beneficios de la práctica deportiva para la salud del estudiante?

  • Desarrollo del aparato locomotor (huesos, músculos y articulaciones) sano.
  • Desarrollo del sistema cardiovascular (corazón y pulmones) sano.
  • Aprendizaje de la coordinación control de los movimientos.
  • Mantenimiento de un peso corporal saludable.
  • Disminución de los niveles de ansiedad y la depresión.
  • Desarrollo de las habilidades sociales de los niños, adolescentes y jóvenes fomentando la autoconfianza, la interacción y la integración.

 ¿Cuáles son los beneficios de la práctica deportiva para el rendimiento académico del estudiante?

  • Diversos estudios confirman que los niños y adolescentes que practican actividad física regular mejoran su capacidad de concentración y atención.
  • La actividad física provoca un aumento en el flujo de la sangre que llega al cerebro, lo que permite mejorar su oxigenación, crucial para su buena salud.
  • Aumenta la capacidad de activar y reorientar funciones neuronales, lo que es muy importante para la etapa escolar pues el cerebro todavía está en proceso de maduración.
  • Pero no es todo, el ejercicio físico hace que disminuya el estrés y mejora el estado de ánimo, ambos aspectos son fundamentales para lograr un mejor aprendizaje.

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